--/--/--(--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2012/06/18(月)
久々に普通にブログかいてみたいとおもいます(*゚ー゚)v


ここ数日の食事内容を見てわかるように
すっかり気の抜けた食生活をおくっていました
ま、いいよねこれくらい♪
的なかんじでね(*ノ∀`)

そして今日健診日だったので
病院にいってきたわけですが
先週の水曜日から1kgぴったり増えてたんですね

はい怒られました(ノω・、)ウゥ・・・

また食事管理表いただきました
甘いもの、辛いもの、味の濃いもの、塩分
すべてひかえめにooo

でも食事って人間がいきていくうえで
とっても大事なストレス発散方法であったり
精神的に満たすものの1つだと思うんですね
わかってるよ出てくるまでの辛抱だっていうことくらい!!
でも出てきてもまたなんやかんやいわれるんやろうなあooo
と思うと憂鬱(;´Д⊂

まあ病院から帰ってきて
おやつにわらびもち、
夕食後におかし食べたわけですがw
でもちょっとずつ減らすもんね!
いきなりなくなったらすとれすになるもんね!!

あと運動もいっぱいしろっていわれたので
PCの前にすわりっぱなし生活からゎ
ぬけだしたいですねうん

お散歩も早く歩けるようになってきたから
距離のばしていくぞ(。・ω・。)oエイ(。・ω・。)oエイ(`・ω・´)ノオゥ!!

コメント:
この記事へのコメント:
コメント:を投稿する
URL:
コメント:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック:
この記事のトラックバック URL
http://qchocolatep.blog.fc2.com/tb.php/71-83d0bcdc
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック:
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。